Aktiviter för dig & din baby
Community Livsfrö
där föräldraskapet växer
Här möts föräldrar som du, får praktiska verktyg, kunskaper och stärka tryggheten i ditt föräldraskap från gravidtet till första tiden med din baby.
Gravid yoga
För dig och ditt väntade barn!
En lugn och meditativ yogaform baserad på medicinsk yoga för kvinnor.
Vi jobbar med yogarörelser som hjälper dig att hålla dig smidig och stark under graviditeten och förberedande tekniker inför förlossning samt för att komma tillbaka stark efter förlossningen.
Studier visar att de som utövar gravidyoga får mindre ont, bättre sömn och minskar stress och oro.
Rekommenderas från gravidvecka 14 och fram till förlossningen.
Profylaxkurs: Föda utan Rädsla
Rätt till trygg & kärleksfull förlossning
Föda Utan Rädsla erbjuder vetenskapligt beprövade verktyg och stöd för att skapa tryggare förlossning.
Metoden ger födande och partner, eller en annan stödperson, konkreta tekniker för att minska smärta, rädsla och stress, så ni kan känna er starka tillsammans.
Våra kurser hjälper er att bli ett oslagbart team, redo att möta förlossningen med lugn och tillförsikt.
Baby/Föräldra
yoga
Stärkande lugna övningar anpassade för dig & bebisen
Vi jobbar med lugna skonsamma yogaövningar för att stärka kroppen efter graviditet och förlossning. Hjälper dig tillbaka i balans, både fysiskt och mentalt.
Ni yogar, leker och sjunger tillsammans och stärker det viktiga bandet mellan er.
Här är det bebisens behov som styr klassen.
Baby
massage
Vill du fördjupa kontakten med din baby?
Babymassage är ett fint sätt att vara nära och närvarande med din bebis, samtidigt som det fördjupar kontakten. Genom mjuka rörelser och beröring skapas trygghet och en stund av värdefull närhet i vardagen.
Babymassage kan även främja sömn, matsmältning, nbarns utveckling, lindra vid kolik.
Kolik
behandling
Din bebis rätt ha få hjälp med kolik
Med rätt behandling kan din bebis må bättre redan inom två till tre veckor, istället för att hela familjen ska behöva härda ut i månader.
Går under Hälso-& sjukvårdslagen
Barn HLR & Luftvägsstopp
Kunskaper som är livräddande
Kursen genomförs med fokus på praktisk träning med verklighetstrogna dockor med återkoplingssystem, för att du ska få bra feedback på att du gör HLR med god kvalitet
Kursen följer Svenska HLR rådet rekomndationer enligt senaste forskning
