Välkommen till
Livsfrö
Community
Vårt gemensamma vardagsrum
Varm och inkluderande gemenskap för gravida och föräldrar i Norrbotten. Gemensamt vardagsrum där du kan komma precis som du är, hitta ny kunskap, stärkas i ditt föräldraskap och möta andra föräldrar och barn
Tillsammans med flera engagerade verksamheter skapar vi ett varierat utbud av aktiviteter, kurser och träffar för gravida och föräldrar. Här kan du fördjupa dina kunskaper om graviditet, förlossning, amning, sömn och den första tiden som familj. Här finns plats att ha kul tillsammans med ditt barn, upptäcka nya aktiviteter, träffa andra familjer, ta en fika, skratta, få ny energi och bara njuta av stunderna tillsammans.
Vi tror att föräldraskap blir tryggare när kunskap, gemenskap och stöd får gå hand i hand. Därför vill vi skapa en plats där både du och ditt barn kan utvecklas, hitta glädje i vardagen och känna att ni hör hemma i Norrbotten.
Aktiviter
för dig
& ditt barn
Gravidyoga
För dig och ditt väntade barn!
En lugn och meditativ yogaform baserad på medicinsk yoga för kvinnor.
Vi jobbar med yogarörelser som hjälper dig att hålla dig smidig och stark under graviditeten och förberedande tekniker inför förlossning samt för att komma tillbaka stark efter förlossningen.
Studier visar att de som utövar gravidyoga får mindre ont, bättre sömn och minskar stress och oro.
Rekommenderas från gravidvecka 14 och fram till förlossningen.
Arrangör: Livsfrö Baby
Profylaxkurs Föda utan Rädsla
Trygg förlossning
Föda Utan Rädsla erbjuder vetenskapligt beprövade verktyg och stöd för att skapa tryggare förlossning. Metoden ger födande och partner, eller en annan stödperson, konkreta tekniker för att minska smärta, rädsla och stress, så ni kan känna er starka tillsammans.Våra kurser hjälper er att bli ett oslagbart team, redo att möta förlossningen med lugn och tillförsikt.
Arrangör: Livsfrö Baby
Mamma/babyyoga
Stärkande lugna övningar anpassade för dig & bebisen
Vi jobbar med lugna skonsamma yogaövningar för att stärka kroppen efter graviditet och förlossning. Hjälper dig tillbaka i balans, både fysiskt och mentalt.
Ni yogar, leker och sjunger tillsammans och stärker det viktiga bandet mellan er.
Här är det bebisens behov som styr klassen.
Arrangör:Livsfrö Baby
Babysalsa
Dansglädje & gemenskap
Startar under hösten
Baby Salsa är en härlig aktivitet där du och ditt barn får röra er tillsammans till latinamerikanska rytmer. Fokus ligger inte på prestation, utan på dansglädje, gemenskap och att ha roligt tillsammans.
I en trygg och välkomnande miljö får du lära dig enkla salsasteg under ledning av erfarna instruktörer, samtidigt som du skapar fina stunder med ditt barn och träffar andra föräldrar. En energigivande paus i vardagen där rörelse, musik och gemenskap får stå i centrum.
Arrangör:Danceve
Läs mer här
Barn HLR & Luftvägsstopp
Kunskaper som är livräddande
Kursen genomförs med fokus på praktisk träning med verklighetstrogna dockor med återkoplingssystem, för att du ska få bra feedback på att du gör HLR med god kvalitet
Kursen följer Svenska HLR rådet rekomndationer enligt senaste forskning